Resiliência: o que é isso?

Você conhece esta palavra? RESILIÊNCIA?
Eu li o artigo que está copiado abaixo e achei bem interessante, então resolvi compartilhá-lo aqui no meu blog.
O texto é de autoria de Horpaczky e foi extraído do site UOL.

RESILIÊNCIA

"O problema não é o problema. O problema é sua atitude com relação ao problema."(Kelly Young)

Você conhece esta palavra? Ela significa, entre outras definições do dicionário, poder de recuperação.

Mas o termo do momento aplicado à gestão é "resiliência". Outro conceito deslocado da física, esse nomeia a propriedade de alguns materiais de acumular energia, quando exigidos e estressados, e voltar ao seu estado original sem qualquer deformação. Pois é: vem contando pontos como competência humana a habilidade do elástico, ou da vara do salto em altura -aquela que enverga no limite máximo sem quebrar, volta com tudo e lança o atleta para o alto.

As Ciências Humanas estão sempre tomando emprestado das Exatas, termos e conceitos. A última novidade vem da Física e atende pelo nome de resiliência. Significa resistência ao choque ou a propriedade pela qual a energia potencial armazenada em um corpo deformado é devolvida quando cessa a tensão incidente sobre o mesmo.

Em Humanas, a resiliência passou a designar a capacidade de se resistir flexivelmente à adversidade, utilizando-a para o desenvolvimento pessoal, profissional e social. Traduzindo isso através de um dito popular, é fazer de cada limão, ou seja, de cada contrariedade que a vida nos apresenta, uma limonada, saborosa, refrescante e agradável.

A resiliência é caracterizada por um conjunto de atitudes adotadas pelo ser humano para resistir aos embates da vida. O termo vem de uma propriedade da Física sobre a capacidade que os corpos têm de voltar à sua forma original, depois de submetidos a um esforço intenso. Fazer a simples transposição da Física para a Psicologia não é possível porque, aplicado aos seres humanos, o conceito se destaca exatamente pela capacidade do indivíduo dar a volta por cima das situações de risco e voltar transformado, crescendo com a experiência."

Ambas foram e são empregadas pelos profissionais que atuam em gestão empresarial.

Agora surge resiliência, palavra também advinda da física, que significa a propriedade de alguns materiais de acumular energia e dispendê-la sem sofrer qualquer deformação. É o caso do elástico e da vara do salto em altura.

Do ponto de vista de gestão de recursos humanos, algumas empresas utilizam este termo ao pé da letra e exigem que a pessoa "resiliente" tenha energia suficiente para não adoecer ou não se estressar. Esquecem-se que, como o elástico ou a vara do salto em altura, ela tem um limite que, quando superado, rompe-se.

No caso do ser humano, este limite chama-se viver as suas emoções. E, para que alguém possa viver suas emoções no trabalho, é preciso respeito à dignidade e reconhecimento pelo que se faz. É preciso que as regras sejam claras e que as idéias sejam compartilhadas e comunicadas adequadamente.

A vantagem, se existe alguma, em estar no fundo do poço é que qualquer movimento leva-nos para cima. Frase de Donald Trump

Dicas para aumentar a capacidade de resiliência:

• Mentalizar seu projeto de vida, mesmo que não possa ser colocado em prática imediatamente.
• Sonhar com seu projeto é confortante e reduz a ansiedade.
• Aprender e adotar métodos práticos de relaxamento e meditação.
• Praticar esporte para aumentar o ânimo e a disposição. Os exercícios aumentam endorfinas e testosterona que, conseqüentemente, proporcionam sensação de bem-estar.
• Procurar manter o lar em harmonia, pois este é o "ponto de apoio para recuperar-se".
• Aproveitar parte do tempo para ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança.
• Transformar-se em um otimista incurável, visualizando sempre um futuro bom.
• Assumir riscos (ter coragem).
• Tornar-se um "sobrevivente" repleto de recursos no mercado profissional.
• Apurar o senso de humor (desarmar os pessimistas).
• Separar bem quem você é e o que faz.
• Usar a criatividade para quebrar a rotina.
• Examinar e refletir sobre a sua relação com o dinheiro.
• Permitir-se sentir dor, recuar e, às vezes, enfraquecer, para em seguida retornar ao estado original.